想要調(diào)理產(chǎn)后抑郁這一類(lèi)的問(wèn)題，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，多和周?chē)擞幸恍贤ń涣鳎瑑A訴宣泄，必要時(shí)需要到精神心理科接受心理輔導(dǎo)。會(huì)有比較明顯的幫助。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病通常和生產(chǎn)后體內(nèi)激素快速變化有關(guān)，也和家人對(duì)產(chǎn)婦的照顧及態(tài)度有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后抑郁癥患者常表現(xiàn)為興趣減退、精力不足、悶悶不樂(lè)，會(huì)出現(xiàn)飲食睡眠障礙。患者有時(shí)感覺(jué)得不到理解支持。得了產(chǎn)后抑郁癥要積極治療，通常采用藥物治療和心理治療，家人對(duì)于患者的理解支持非常重要。