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大腿內側筋痛，外腳裸疼痛

女 | 18歲 2021-10-29 11:25:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 左腿內側拉伸是會痛，走路也會有點痛，腳裸扭動時也會疼痛（注:平時會練舞蹈基本功）

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王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:36:27 我要投訴

      可能是肌肉拉傷。軟組織損傷一般恢復周期為2~4個周。建議進行暫時的制動，不要劇烈活動，48小時之內要冷敷。如有不適，一周復診。平日將大腿抬高于床上適當選股4頭肌功能鍛煉。可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周近期內避免劇烈的運動以及減少活動。
      

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