睡不著，很痛苦，無法深度睡眠
健康咨詢描述： 很想睡覺，躺了一個小時，進入淺度睡眠，做了什么夢都是自己能控制的，感覺到身體非常疲憊，終于要睡著了不在做夢了，這個時候卻一直進不去深度睡眠，徘徊在門外，不知道是心慌還是身體不舒服，雖然大腦極度想睡覺，并且意識很清醒目標很明確的想睡覺，但是身體感覺犯惡心，一直不讓我睡，幾番抗爭下來，一直進不去深度睡眠，最終睜開眼睛放棄睡覺，我這是精神分裂嗎？總感覺自己身體想做的事情心理上有些排斥，還是焦慮心慌導致呢？
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你所描述的大概的情況，對于你以上表現出的這些癥狀，最主要的考慮是存在有睡眠障礙的問題
指導意見：
所以針對你現在的情況，建議你不要胡思亂想，最主要是要放松心情，不要有任何的顧慮，另外就是多參加一些戶外的運動，還要規律作息，不要熬夜，每天晚上的11點之前必須上床睡覺，再上床睡覺之前可以飲一杯溫熱的牛奶，泡一個熱水腳，這些都有利于睡眠的改善，另外，可以配合一些藥物，比如安神補腦液，谷維素維生素b1也可以選擇右佐匹克隆來改善睡眠
就感覺兩個人在拉扯我一樣，一個非常渴望睡覺，一個就是不讓我睡
如果存在睡眠障礙的話，就有可能胡思亂想，所以建議你一定要放松心情，不要有任何的顧慮，積極的調理，必要的話，配合藥物來改善
病情分析：
您好，根據您描述的這些信息，26歲，男性，嗯，睡眠質量很差，自身感到非常的痛苦，這種情況建議您自己去查一下SCL-90，看看有沒有明顯的癥狀。
指導意見：
如果您自查的結果呈現明顯癥狀，建議您到當地專業的精神衛生機構或心理醫院檢查確診，根據確診結果再在主治醫生的指導下治療，因為自查它只是一種參考性的，并不一定100%的準確
你好，我性別可能寫錯了，女的，自我感覺抑郁很久了，睡眠障礙好多年了，以前只是睡不著，想睡，雖然睡不著，但是沒有現在這樣感覺特別痛苦，現在每天什么時候都不做，躺在床上也覺得特別疲憊，特別累
寫錯了沒關系，您先自查一下SCL-90，網上免費測試，看看有無明顯癥狀
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