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長期食用黑米對睡眠好嗎？

男 | 0個月 2021-10-29 09:29:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長期食用黑米對睡眠好嗎？

醫生回復區
孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:15:00 我要投訴

      長期食用黑米，可以促進睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾及腰腿酸軟等癥。黑米對補血、止痛、治療內外傷均有一定功效。黑米中含有鉀、鎂等礦物質，有利于控制血壓，減少患心腦血管疾病的風險，所以糖尿病人群以及心血管疾病人群，可以把食用黑米作為膳食調養的一部分
      

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