多吃蔬菜和水果是對高血壓有好處的,例如蘋果中含有豐富的鉀鹽,溶于體內的鈉鹽,使之排出體外。獼猴桃汁能夠治療有效的高血壓,心絞痛,心律不齊,另外獼猴桃還可以防治缺血性腦血管病以及腦動脈硬化,多吃芹菜也可以有效的降低高血壓。
蔬菜和水果對于高血壓的患者是有好處的,這兩種食物能夠促進鈉鹽的排泄,對高血壓的患者非常有利,另外蔬菜和水果含有豐富的維生素,礦物質,可以增強體內的營養。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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