在夏季適當(dāng)?shù)某砸恍┕项惖氖澄锸强梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，而且還有一定清熱利濕的作用，建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍且苊膺^量，盡量的保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)做到膳食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡！
      

      主要是能夠補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素和膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，平時(shí)注意保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激，肥甘厚味油膩的食物。