腰下方出現(xiàn)按壓疼痛伴有吃力的這種情況下，應該是存在一些腰椎方面的一些損傷引起的癥狀，或者是存在一些腰肌勞損引起的癥狀，也是比較多見的。這種情況下建議到醫(yī)院做一個相關方面的檢查，比如說拍一個腰X光片，看看具體情況如何，然后再做相關的治療。
      

      你好，腰下方兩側按壓有疼痛，彎腰有疼痛，可能是有些腰肌勞損等疾病的呀，不排除是肌肉拉傷導致的，一定要多休息，貼點膏藥啊，做做理療，針灸，用點云南白藥氣霧劑，涂點扶他林軟膏這些看看有沒有好轉的。祝你健康
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮是運動過程中造成肌肉拉傷，或者是腰背肌的勞損，建議你平時避免久坐彎腰，避免長時間從事腰部受力活動，可以外用活血止痛膏，云南白藥膏，紅花油，活絡油等治療。可以口服腰痛寧，氯唑沙宗片等治療。也可以做一些微波射頻理療的方法治療
      
      以上是對“腰下方兩側按壓疼彎腰吃力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！