健康咨詢描述: 兩年前左腳崴了,后來休息一段時間能正常走路活動,最近有三個月左右上了一次山,回來之后腳開始疼,在家歇了一個多月不見好轉開始去醫院檢查,做的磁共振報告單顯示,左踝關節腔丶拇長屈肌腱腱鞘少量積液,大夫說還有距腓前韌帶損傷,現吃藥保守治療,有沒有更好的方法
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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