如果已經(jīng)去醫(yī)院明確診斷痛經(jīng)，喝一些紅糖姜水，或者是服用一些藥物治療，緩解疼痛不舒服的情況，多吃一些柔軟助消化的食物，少吃涼的硬的辛辣刺激的食物，月經(jīng)期間是盡量避免重體力勞動(dòng)的。
      

      你好原發(fā)性痛經(jīng)是很正常的，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)布洛芬進(jìn)行緩解，在月經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼，多喝點(diǎn)熱水或者紅糖水，如果一直有痛經(jīng)的現(xiàn)象，你可以服用一些地屈孕酮片進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間。