在平時日常生活中感冒的時候在飲食方面盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，不要喝濃茶，濃咖啡，平時飲食要以清淡為主，多吃蔬菜和水果，多喝水，可以使感冒恢復的快。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下如果有感冒的話，出現這種情況那就有可能是由于受涼后引起的癥狀的。
      指導意見：
      如果感冒癥狀明顯的話，那就可能吃點三九感冒靈顆粒等，可以測量一下體溫看看是否有發熱的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吸煙喝酒，不要受涼，生活規律，不要熬夜等。