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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療
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2021-10-28 19:39:10 我要投訴
排毒的食物有山藥，綠豆，燕麥，薏仁，糙米等，可以促進(jìn)胃腸的活動(dòng)，也有清熱解毒的效果。平時(shí)多喝一些水，多排尿，都有助于促進(jìn)新塵代謝產(chǎn)物的排除。平時(shí)一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外做一些運(yùn)動(dòng)，多排汗，增強(qiáng)身體的抵抗力。
歐陽(yáng)惠利 河源市源城區(qū)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肺炎、上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張、
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2021-10-28 10:57:02 我要投訴
蘋(píng)果粥可以起到很好的排毒效果，同時(shí)還可以有效的緩解便秘。白米洗凈瀝干，蘋(píng)果洗凈后切片去籽。鍋中加水10杯煮開(kāi)，放入白米和蘋(píng)果，續(xù)煮至滾沸時(shí)稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用
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