維生素C的美白方法主要通過口服,外用,局部注射三個途徑,首先口服維生素C片,可以抑制體內黑色素的生成,影響酪氨酸的生成和代謝途徑。一天分3~4次吃。因為維C是水溶性維生素,一般來說,3-4個小時就會隨體液排出。
維生素C片可以起到美白的功效,但是也不可以長期應用的,平時注意多吃些含有維生素C的水果蔬菜,比如蘋果,橙子,西紅柿等,食療就可以了,晚上臨睡覺前可以涂抹維生素E乳液,再加上多喝水,出門做好防曬都是可以的。
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