如果長時間的浸泡確實有可能會導致營養流失的，所以建議平時食物要保證食材新鮮，不要長時間的浸泡，要注意在制作的過程當中盡量的不要做的太于油膩，要清淡一些。
      

      食物的制作和保存是很關鍵的，如果浸泡的時間過長了，肯定是會導致一些營養流失的，所以平時不要長時間的浸泡，要注意食物的制作方法。這樣可以減少不必要的營養流失。