健康咨詢描述: 性功能障礙怎么鍛煉好
你好,性功能障礙可以堅持做有氧運動,像是爬山,打太極拳,堅持做提肛運動,還有撥弄陰莖,有助于延長性生活的時間,不可以自慰。此外還可以交替兜搓陰囊和陰莖,踮腳尖,熨耳等,對性功能障礙好轉都有很大的幫助,一定要堅持做。
溫馨提示:多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養均衡。
性功能障礙是指不能進行正常的性行為,或在正常的性行為中不能獲得滿足。性功能障礙多數都沒有器質性病變,也就是說性器官沒有異常或病變,而是因為心理因素造成的。因而在性學中常常稱為性心理功能障礙。性功能障礙... 更多>>
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