胃下垂的患者主要是注意保養的，要避免太過劇烈的運動，尤其是飽餐后避免劇烈運動，要注意避免暴飲暴食，在飽餐后盡量避免久站會有助于癥狀的改善，如果身體條件允許的情況下，可以堅持一些健身的運動。
      

      當生活中想調理胃下垂首先建議你飲食方面要多吃一些清淡易消化的食物，還要養成良好的作息時間，適當的參加一些體育運動來增強自身的免疫力，必要的時候也可以通過服用一些補中益氣促進腸胃的蠕動的藥物來治療一下。
      

      對于胃下垂，首先要注意的就是在平時飲食上不要過飽，每一頓都吃個78分飽，這就是吃飽飯后不要走動，因為這些都容易加重胃下垂，再有就是可以用中藥進行調理，比如補中益氣湯或者是升陽舉陷湯
      
      以上是對“如何調理胃下垂嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！