你好，懷孕之后是可以吃牛肉或者是羊肉的，在整個孕期合理的營養飲食，葷素搭配適宜，營養要注意均衡，多吃一些優質的高蛋白質的食物，這樣有利于寶寶的生長發育。
      

      懷孕了可以吃牛羊肉。牛羊肉含有豐富的蛋白質及礦物質以及維生素。孕期建議每日口服葉酸0.4毫克，多吃富含高蛋白及維生素食物。譬如肉蛋禽魚水果蔬菜，保持愉悅心情，定期產檢。孕早期及孕晚期禁止性生活，以免引起流產或早產
      

      牛肉羊肉都含有豐富的蛋白質，具有豐富的營養，懷孕期間的話是可以吃的，懷孕期間還要多吃蔬菜水果以及含蛋白質豐富的食物，另外懷孕期間要按時產檢，如果有陰道出血或者是腹痛的話，需要及時到醫院就診
      
      以上是對“懷孕了可以吃牛羊肉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！