第一是保持愉快的心情。女性在月經期間會有腰酸背疼,下腹部墜脹以及乳房脹痛,困倦乏力,情緒不穩定,容易焦慮易怒等癥狀,需要保持良好的心態,避免不良情緒的影響,以免月經不調的癥狀。第二是注意陰部的清潔衛生。在月經期間要注意外生殖器的清潔衛生,選用質量較好的衛生護墊和衛生巾,勤換內褲,禁止同房,注意保暖,早晚堅持清洗外陰。
月經周期21到35天為正常,如果少于21天,多于35天都是異常的。出現月經不調,建議在月經來潮第2到3天,到醫院化驗性激素六項及甲功七項以及AMH排除內分泌相關疾病,明確月經不調的原因,針對性治療
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
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