健康咨詢描述: 晚上難入睡,多夢,容易醒,一陣熱,有汗,醒后也難入睡,睡眠質量很差
從你目前描述的這些情況來看,你所說的問題不能排除存在有一定的焦慮和更年期的一些狀況。建議放松心態,適度加強體育鍛煉,轉移自身精力和注意力。配合一些抗焦慮抑郁藥物治療。會有比較明顯的幫助及改善。
根據您上面的描述的情況,考慮您是出現了失眠癥的情況,這種情況建議您可以適當的口服一些鎮靜安神類的藥物,比如艾司唑侖片或者是中成藥方面有百樂眠膠囊,棗仁安神口服液等藥物,睡覺之前可以用溫開水泡泡腳。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,睡眠障礙,伴有潮熱,多汗,首先考慮可能是更年期失眠。還要看看有沒有伴隨情緒低落,興趣減退等變化,如果有,需要到精神科面診。
指導意見:
更年期失眠可以在醫生指導下服用少量雌激素,另外也可以嘗試保健品,比如安神補腦液,烏靈膠囊或者褪黑素。日常保持良好心態,積極調整情緒,進行力所能及的運動,在睡覺前泡泡腳,聽聽舒緩的音樂,喝杯熱牛奶,都有助于促進身心健康。
以上是對“近兩個多月失眠,多夢,易醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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