你好，如果是產后母乳喂養寶寶的話，首先建議增加寶寶吸吮的次數，按需哺乳，讓寶寶自己吃，不要使用吸奶器。同時要多吃高蛋白的湯類食物，比如吃排骨湯，鯽魚湯和豬蹄湯，或者加服催乳片，王不留行下奶。
      

      增加乳汁分泌量，首先要增加母嬰感情，讓母嬰多接觸建立良好的紐帶，讓孩子增加吃奶的次數和時間，多喝水和一些營養豐富的肉湯，但是不要過于油膩，增加夜間哺乳，但同時也要保證產婦有足夠的睡眠，吸奶器吸的少，不代表奶量一定不夠，主要是要看孩子吃奶后的情況，如果吃完奶后能睡1~2個小時，情緒穩定，生長發育在正常范圍就說明奶量是夠的
      

      出現母乳不夠的情況，還是讓寶寶多吸。寶寶吸允的效果才會更好，吸奶器是不行的。因為只有通過寶寶的吸允，才能夠刺激乳房分泌更多的乳汁。還要注意合理的休息和營養。
      
      以上是對“有奶陣，但是奶水不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！