：缺鐵平時應多攝入些含鐵豐富的食物，如動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。黑木耳、海帶、芝麻醬含鐵較豐富。牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉的鋅含量高且易于吸收。
      

      吃含有鐵的食物，比如：肉類、紅棗等。補充鐵劑，對于患有貧血的寶寶，需要補鐵3個月左右。是構成人體的必需元素之一，另外牛奶不能讓寶寶吃太多，牛奶阻礙鐵質的吸收。在吃鐵劑的同時不能讓寶寶喝茶，否則會影響藥效。