打球腳墊了一下，崴腳
健康咨詢描述： 周日晚上打球墊了一下，一個小時后稍有不適，晚自習第二節課有點疼，第三節課就沾不了地了，同事扶我走到停車場，晚上回家疼得睡不著，疼得直叫喚，第二天診所開藥，我知道骨頭沒事兒因為能動，今天周二是第三天一下子就可以走路了，除了稍有不適走路一點問題沒有，請問這是啥原因。
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下肢出現了扭傷，建議及時去醫院進行相應的檢查，看是否有骨質的損傷，如果是單純的軟組織損傷，可以在72小時之內用毛巾包住冰塊冷敷，防止腫脹嚴重，72小時之后再選擇熱敷來緩解疼痛。之所以幾天之后還會有疼痛，這是由于扭傷之后軟組織損傷而造成的。
您沒有看我的說明，今天我到腳丫子到現在應該是48小時不到，昨天我還疼得嗷嗷叫，腳都沾不了地，可今天就可以走路了，好的也太快了，我想知道這是啥原因，為啥疼得時候那么疼，好的話一下子就好了。這種問題我以前也出現過，前天晚上疼得嗷嗷叫，睡覺都睡不了，第二天難受一天，再過一天就好了。
像這種打球崴腳的運動損傷，多數都是因為踝關節韌帶的損傷，韌帶損傷的情況，有肌纖維的拉傷以及部分斷裂和完全斷裂的三種不同程度，根據您描述的這種情況快速恢復，估計應當考慮是韌帶的拉傷，但是這樣仍然建議早期進行踝關節內外翻活動的制動。三到六周踝關節徹底沒有癥狀后逐步恢復高強度的運動
謝謝陳醫生。
如果再去運動的時候不是發生了崴腳的情況，是目前的癥狀，應該屬于正?，F象，對此呢再崴腳的三天內選擇兵符在三天后選擇溫水泡腳20分鐘，上述的局部組織的損傷和淤血癥狀都可能會得到有效的緩解。
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