經常出現痛經的癥狀,平時的飲食要多吃一些熱湯類的食物,比如雞湯,排骨湯等,平時還要多喝一些溫熱水,熱敷小腹部緩解痛經的癥狀,平時要清淡易消化為主,注意腹部保暖,少吃辛辣,生冷,刺激性食品。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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