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醫生回復區
2021-10-26 18:55:45 我要投訴
夏天可以多吃一些含水量大的水果，如西瓜，桃，木瓜等水果，都對人體是非常好的。西瓜中富含維生素a，維生素B1，維生素b2和維生素C等多種營養物質，有清熱解暑的作用。
2021-10-26 15:59:15 我要投訴
夏天要多吃一些清涼以及維生素C含量高的水果對身體有利，比如桃子，蘋果，獼猴桃。另外飲食最好定時定量少食多餐，切忌暴飲暴食的，平時也應注意多吃新鮮蔬菜，少吃刺激性的食物。
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