夏天容易上火的話,建議要日常要多注意休息,避免食用過多的燒烤類,海鮮類啤酒類食品,另外像一些辛辣刺激性以及過于油膩性的食物,也要盡量避免多食用一些新鮮的蔬菜和水果,多飲用一些水分,多做一些體育鍛煉。
夏天容易上火,應該吃什么?不知道你說的上火是什么癥狀,是牙齦出血,口腔潰瘍,嗓子疼痛等這些癥狀嗎?如果是這些癥狀可以服用黃連上清丸食物,可以多吃一些含水分高的水果,比如說梨子,西瓜,楊梅等等
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