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怎樣能幫助兒童健康營養(yǎng)搭配食物?

保密 | 0個月 2021-10-26 13:19:13 2人回復 來自

健康咨詢描述: 怎樣能幫助兒童健康營養(yǎng)搭配食物?

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許藝懷
許藝懷 濟南市兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒肺炎、支氣管炎、腹瀉病、小兒腸炎、手足口病 幫助網(wǎng)友:27473
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2021-10-26 13:25:16 我要投訴

      可以給孩子多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)是人體細胞的主要成分,蛋白質(zhì)是由20多種氨基酸所組成的主要來源。這個階段的少年兒童需要均衡飲食營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜水果,配合蛋白質(zhì)類的食物,可以對身體的生長發(fā)育有一定的幫助,可以避免營養(yǎng)不良。
      

馬常建
馬常建 濰坊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 手足口病 幫助網(wǎng)友:24717
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2021-10-26 13:57:54 我要投訴

      根據(jù)你所咨詢的問題,如果寶寶在4~6個月齡后添加輔食,遵循從稀到稠,從細到粗,從少到多的原則,在6月齡左右時可以添加泥糊狀食物,如米糊營養(yǎng)米粉爛粥,逐漸增加蛋黃,魚泥,豆腐,動物血,果汁,菜泥水果等,可以補充人體必需的熱量。
      

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