得了焦慮癥可以到精神科或者是心理科進行系統的治療，焦慮癥是一種常見的神經癥，經過治療之后效果還是不錯的，所以說患者應該積極的治療，常用的治療方法是應用抗焦慮藥，抗抑郁藥以及心理治療，物理治療。
      

      病情分析：
      焦慮就是緊張，緊張就要用放松來對抗他。輕度的焦慮狀態，堅持放松訓練。有深呼吸放松訓，練肌肉放松訓練。明祥放松訓練。
      指導意見：
      如果是焦慮情況比較嚴重，嚴重影響到了日常生活和工作，通過放松訓練效果不是很好，那么就要配合抗焦慮的藥物來治療，放松訓練是不可缺少的。