得了腰椎間盤突出可以走路鍛煉，但應嚴格控制行走時間。腰椎間盤突出穩定后癥狀比較輕微或完全無癥狀，可以進行走路鍛煉。通過走路鍛煉能夠改善全身血液循環，促進腰椎間盤炎癥反應消退，可以緩解腰部疼痛以及下肢放射性疼痛癥狀，能夠預防腰椎間盤突出癥狀復發。但過度行走會加重腰椎間盤負荷，腰椎間盤突出癥狀加重，因此每日應嚴格限制行走時間，累計不宜超過一小時。
      

      腰椎病的患者如果癥狀不是很嚴重是可以進行走步鍛煉的。腰椎疾病的患者是由于過度的勞累以及長時間的彎腰久坐等原因引起的，需要及時的治療，以免病情加重。