病情分析：
      從你描述的情況來看，身體處于亞健康狀態，存在著一定的胃腸功能紊亂及睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活無規律有一定關系。
      指導意見：
      為了有一個良好的身體，建議你要改善工作環境及生活方式，養成良好的生活和作息習慣，避免熬夜適度鍛煉，合理飲食有利于身體健康。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現與你的生活和飲食習慣有一定的關系，這種情況必須進行調節。
      指導意見：
      建議你應該進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，保證充足的睡眠，避免熬夜，戒酒，每天進行適量的運動，保持情緒穩定，心情愉快，必要時可以考慮換一下工作。