您現在的情況看，痛經這種現象是女性比較普遍的癥狀。痛經是屬于神經性疼痛的，這個和著涼以及攝入辛辣刺激寒涼的食物，都有緊密聯系的。因此說如果是有痛經現象存在，一定要注意保溫的，多喝一些熱水或紅糖水的熱敷一下腹部的，如果疼痛的特別嚴重，可以考慮服用布洛芬膠囊或者是元胡止痛膠囊來減輕疼痛的。
      

      如果目前痛經期間出現了特別嚴重的疼痛，還是要根據導致痛經的原因及時對癥進行治療的，首先需要排除是否存在繼發性痛經或者是子宮內膜異位癥的原因引起的改變，這樣的情況下可能還需要進行手術才可以徹底的解決問題。