健康咨詢描述: 全身像棍打一樣的各大關節痛,包括肩鎖骨、肋骨、大粗隆,恥骨、盆骨都在痛,乏力無精神,檢查骨頭沒有大問題。骨密度檢測中,我的BMD每平方厘米的骨密度值0.787,正常值為1.2,請問這樣算骨質疏松了嗎?是否缺乏維生素D引起的?有喝牛奶和打球,平時少曬太陽,該如何進行飲食和運動的調節?血常規那些都正常,不會骨癌、骨血癌之類的吧?
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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