有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 自己老是胡思亂想怎么辦？
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2021-10-26 15:01:33 我要投訴
自己老是胡思亂想，往往是因?yàn)榻箲]情緒所引起的，也有可能個(gè)人的性格或者是一些社會(huì)心理因素刺激有關(guān)，所以說(shuō)一般是可以通過(guò)心理醫(yī)生的疏導(dǎo)而緩解的，所以應(yīng)該積極的到心理科就診
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2021-10-26 10:04:36 我要投訴
病情分析：
胡思亂想是對(duì)未來(lái)的事情有許多的不確定性，或者是對(duì)生活中沒(méi)有解決的問(wèn)題的擔(dān)憂。造成了困擾。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議加強(qiáng)鍛煉身體保持心態(tài)平衡，遇到事情的時(shí)候?qū)W會(huì)和身邊的人進(jìn)行傾訴，對(duì)于長(zhǎng)期積壓的情緒進(jìn)行適當(dāng)?shù)木徑饣蚍潘伞Ｗ屪约旱纳硇谋３纸】怠?br />
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