出現這種情況，一個星期了沒有緩解，建議去醫院檢查一下，明確原因后在醫生的指導下合理治療，平時要多喝溫開水，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。頭部不舒服，想睡覺，而且還流鼻涕咳嗽黃痰，屬于風熱感冒的癥狀。
      

      這種情況首先需要注意監測一下體溫，嗯，看一下具體是否有發燒的情況，如果是體溫過高還是需要應用退燒藥物，有必要進一步到醫院就診檢查考慮還是有一些感冒上火的情況，呼吸道感染的情況等。
      

      現在都服用什么藥了。考慮是鼻炎，咽炎發作，需要服用抗生素，抗過敏的藥和止咳化痰的藥。平時注意保暖，及時接種流感疫苗，飲食要清淡，多飲水，多吃蔬菜水果，適當運動，提高免疫力。
      以上是對“我這病到底該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！