病情分析：
      根據你的描述，抑郁癥或者更年期影響都有可能會導致這樣的癥狀出現，單純根據你所說的無法準確判斷病情。
      指導意見：
      你目前的這種情況，有可能與你性格影響、近期經歷影響、環境影響、精神壓力比較大等都有一定的關系。建議你不要有太大的壓力，可以就診于心理門診，經檢查后，接受系統的心理治療來幫助改善，這種情況是可以治愈的，不用過于擔心。另外，平時也要多鼓勵自己，積極調整自己的狀態，多給自己做些積極的心理暗示，培養樂觀向上的心態。
      

      病情分析：
      你好，通過你的這種情況敘述來看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，單純從你的情況并不能判斷，由于更年期造成原因，也可能與你精神壓力過大，過分的焦慮有關！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，最好到正規的醫院檢查，根據結果來對癥治療，同時注意對自己的情緒進行調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，淡化情緒，看看效果！