成年后想要長高個子還是有一定困難的，但是對于骨骺沒有閉合的成年人說還是有一絲希望的，所以正在糾結身高的人可以先去醫(yī)院檢查骨骺閉合情況。健康的生活是增長身高的唯一途徑，通過健康均衡的飲食習慣和正確的運動方式來增長很高，千萬不要嘗試生長激素和增高手術這樣的方式，對于成年人來說都是有風險的，養(yǎng)成良好的心態(tài)對待身高問題很重要。
      

      你好，首先需要觀察一下骨骼線是否有閉合，如果是骨骼線已經(jīng)閉合的情況，那么考慮是無法再有增高的情況，如果是骨骼線沒有閉合，可以適當?shù)耐ㄟ^一些運動鍛煉，適當?shù)倪M行補鈣，都是可以促進身體發(fā)育的。