腦神經衰弱的人首先要注意自我調理,要將心態調整好,注意放松,聽點舒緩的音樂,要多呼吸新鮮的空氣,每天適當的鍛煉鍛煉身體可以神經內科就診之后,通過藥物來進行治療。比如可以根據醫師的指導使用谷維素和維生素B1。
如果神經衰弱可能由于長期熬夜睡眠不良導致腦神經衰弱,這個時候可以給予安神補腦液口服,酸棗仁膠囊調理睡眠,要養成規律的作息時間,早睡早起不要熬夜。放松心態,減輕壓力,保持心情舒暢,多到戶外參加運動鍛煉,增強機體抵抗力。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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