病情分析:
你好,這種情況多長時間了,你這是明顯的抑郁情緒,不知道你最近遇到什么困擾,能具體說一下嗎
指導意見:
建議轉移注意力,多做自己喜歡的事情,多跟喜歡自己的人在一起增強信心,平常注意鍛煉,多跟好朋友聊天,更多一些時間關注自己,不要太在意別人
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,每天胡思亂想,被別人說腦子有問題,然后導致你心情不好
指導意見:
對于你現在的這種情況,建議你最好還是應該對自己有一個比較理智的認識,如果實在是有一些精神心理方面的問題的話,那么最好還是應該選擇正規醫院的精神心理科,去進一步的診治,醫生會根據你的病情給你制定相應的治療方案,比如心理治療,或者是配合藥物治療
病情分析:
你好,從你的情況敘述來看,是不是與你受到的事物刺激,存在心理陰影,過分的強迫思維有關,同時,由于精神壓力過大,以及性格因素都會造成負面情緒!
指導意見:
建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,適當的進行戶外活動,增強身體素質,保證充足的睡眠和休息,可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓練的方式來提高睡眠質量,避免精神壓力過大,勞逸結合,看看效果
以上是對“胡思亂想老是想過去的事偷偷流眼淚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
因為人的情緒是受想法影響的,如果總是想一些不好的事情,想法消極負面,那么就會有很多的負面情緒。
指導意見:
所以想法上要去調整,調整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。另外也要多去溝通交流,及時疏通自己的情緒。
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