體力勞動者要多吃一些能量較高的食物,適當的增加一些主食,還有適當的增加一些肉類的食物,蛋,奶等,可以有效補充體內消耗嚴重的體力和能量,促進體力的快速恢復。
體力勞動者在日常生活中消耗比較多的一種能量,所以在日常生活中通過高蛋白高溫攝入營養結構,營養補充,調理身體,促進營養吸收和代謝,保證身體的健康指標,定期體格檢查,觀察身體健康狀態。
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