多吃點含有維生素C和E多的食物可以祛斑美白。維生素C多的食物如桔子柚子橙子檸檬番茄獼猴桃等,維生素E多的食物有核桃豆類乳類等。可以口服維生素C、維生素E。要注意休息,不要過度熬夜勞累。
根據你所咨詢的問題來看全身美白最有效的方法,就是使用美白針或美白注射液,其主要成分就是抗氧化劑和保肝藥物進行治療,生活上要注意做好防曬,不要熬夜,保證充足睡眠,多吃一些溫熱的水果。
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