如果只是輕微的產后抑郁癥，首先患者要學會自我調整，要學會接納認可自己的生活，學會與自己的家人溝通交流，遇事要冷靜理性換位思考，可以在飲食上多吃一些黃花菜，經常的用甘麥大棗湯進行食療。也可以通過心理疏導治療，如果通過這些調整不好的話，那就一定要精神科的醫生根據實際情況來開一些藥物來用藥物干預。
      

      產后抑郁癥是女性比較常見的精神疾病。所謂輕微產后抑郁癥，只是在嚴重程度上相對而言。對于患者仍然需要一定的精神心理支持，可以服用一些中成藥物改善患者的抑郁情緒。嚴重者需要專業人士的心理干預，或者是抗抑郁藥物治療。