根據您說的這種情況，為了讓頭發長得更快，可以多洗頭，并且多吃一些黑芝麻以及核桃等堅果類的食物，避免熬夜，并且不要吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白以及營養豐富的瘦肉牛奶雞蛋
      

      頭發生長的快慢是有一定的固定時間，一般來說注意休息，睡眠，避免勞累，不要熬夜，避免生物鐘紊亂，平時注意多吃青菜，水果，各種堅果，營養頭發，這樣頭發會長的好一些。你多吃一些動物植物蛋白，進行營養頭發。