根據情況是不建議重體勞動的，口服一些活血通絡，營養神經，抗風除濕的藥物治療，還可以注射封閉治療緩解疼痛，多吃些新鮮的水果和蔬菜，針灸，理療熱敷都有一定治療和緩解作用。
      

      網球肘在疼痛的時候是不建議您做啞鈴的，啞鈴可能會加重網球肘的疼痛現象，也不利于網球肘的恢復，網球肘的患者建議您可以對疼痛的部位的熱敷來促進血液循環，減輕癥狀，也可以口服一些消炎止痛的藥物來進行治療。
      

      您好，根據您所描述的情況，這個盡量不要做劇烈的運動，最好還是要注意休息，不能勞累，要注意保暖，不要著涼，建議沒有疼痛的話平時注意休息就可以，如果有疼痛的話，建議針灸理療貼膏藥治療。也可以服用布洛芬膠囊治療。
      
      以上是對“網球肘疼做啞鈴臥推可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！