在月經期間一定要適當的注意飲食，盡量不吃生冷辛辣刺激性的食物，避免因為飲食不當出現痛經的情況，如果有腹痛現象的話，可以適當的艾灸小腹，也要注意陰部衛生，避免感染婦科炎癥，在日常的生活當中，也一定要適當的注意陰部的衛生！
      

      月經期間要注意保暖，避免受寒禁止性生活，注意勤換月經棉，避免吃辛辣刺激性的食物，飲食要清淡，多吃容易消化的食物，不要吃生冷油膩的和辛辣刺激性的，不要吃太涼的食物，不要吃從冰箱里直接取出的食品。
      

      月經來潮期間首先要注意適當的休息，避免疲勞和劇烈的運動，注意保暖，不要進食過于寒涼的食物，不要喝冷飲，另外月經期間是不建議同房的，因為經期同房容易導致上行性感染。
      
      以上是對“月經其間要注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！