陰道松弛主要考慮是由于盆底肌松弛引起的癥狀，建議可以每天多做提肛運(yùn)動(dòng)，一般就能夠有效的緩解這種癥狀，情況比較嚴(yán)重的情況下，可以考慮手術(shù)治療，保持個(gè)人衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性食物。
      

      女性生孩子后陰道會(huì)松弛，產(chǎn)后42天可以去公立醫(yī)院做個(gè)盆底肌功能評(píng)估，如果是盆底肌功能障礙，可以在醫(yī)院做盆底肌功能康復(fù)訓(xùn)練，配合在家做盆底肌功能康復(fù)鍛煉，操，堅(jiān)持6~8周會(huì)有效果。
      

      如果陰道松弛，建議堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，屏氣緊縮肛門，加強(qiáng)盆底肌肉群的功能。陰道松弛會(huì)出現(xiàn)陰吹現(xiàn)象，從而導(dǎo)致性生活不滿意，或者也可以考慮陰道引導(dǎo)放置含有緊致成分的陰道凝膠
      
      以上是對(duì)“怎樣可以縮緊陰道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！