指導意見：
      冷光美白牙齒后能吃土豆，冷光美白后24小時內，我們的牙齒特別方便被有顏色的食品給染色。在這時候，我們推薦食用豆制品、顏色比較淺的青菜和沒有放醬油的白肉類，還有牛奶和饅頭也是不錯的選用。避免刺激性的食品，例如蔥姜蒜、洋蔥這類食品。一周內淺顏色食品。盡量吃無色或白色食品。肉才能吃白肉例如魚和雞，牛羊豬是紅肉過些日子再吃。火腿腸同理。咸菜也視顏色選用。飲料像茶，咖啡，果汁先忍幾天，吸管才能用，少碰觸牙就才能。
      

      冷光美白牙齒兩個小時后可以進食，冷光牙齒美白后一個小時內最好不要進食。平時要忌食一些顏色比較深的食物，不要喝顏色較深的飲料。平時要注意口腔衛生，勤刷牙漱口。