月經期痛經，在月經期痛經的原因主要有子宮內膜異位癥引起的痛經，還有就是受涼，宮寒血瘀而引起的痛經，這種情況在飲食上注意多吃一些溫熱的食物，不要吃涼菜。
      

      指導意見：
      出現痛經的時候，可以吃理氣、活血作用的蔬菜，比如芹菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜，有助于經血的排出，緩解痛經的癥狀。也可以多喝熱的姜糖水或者紅糖水，促進體內的血液循環，幫助經血排出緩解痛經，飲食方面不要吃辛辣、刺激性、涼的食物，其他食物都可以正常的。出現痛經也需要檢查痛經的原因，比如有人是由于子宮出現器質性病變導致的子宮腺肌病，子宮內膜移位到子宮肌層而導致，需要戴曼月樂的環，緩解痛經的癥狀，并不是吃什么菜能緩解的。
      

      月經期間痛經可以吃一些理氣活血作用的菜，比如芹菜，香菜，胡蘿卜，有助于經血的排出，緩解痛經的情況，還可以喝熱的姜糖水或者紅糖水。避免辛辣刺激性的飲食，避免生冷寒涼的飲食。
      
      以上是對“月經期痛經吃什么菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經期間如果痛經的話，痛經主要是由于宮寒或者是血瘀引起的，痛經的話可以喝益母草顆粒或者是紅糖水調理，也可以用暖宮貼緩解疼痛，飲食的話可以多吃蔬菜水果，一般的蔬菜都是可以吃的，要避免吃生冷的食物