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2021-10-25 07:54:15 我要投訴
豆類的食物，里面的營養物質比較多，他在營養價值和功效，可以促進新陳代謝，里面含有多不飽和脂肪酸，碳水化合物，苯丙氨酸等的，可以有效的降低膽固醇，降低患心血管疾病的風險，比較適合高血壓糖尿病的患者使用。
2021-10-25 07:39:28 我要投訴
豆類食物含有比較豐富的蛋白質，有很好的營養成分，而且豆類的食物還不含有鈣質，可以強筋壯骨，尤其對骨質疏松的人比較有好處，豆類食品還有還有一定類的激素，更年期的人食用效果更好。
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