根據(jù)身體患有頸椎病變的臨床病變表現(xiàn)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)具體情況可以配合進行康復(fù)鍛煉，進行調(diào)補身體健康指標和代謝，促進組織頸椎病變的功能恢復(fù)和代謝，調(diào)整身體，
      

      對于頸椎病的康復(fù)訓(xùn)練，我們經(jīng)常會教病人收縮脖子，簡單的訓(xùn)練方法是坐直，坐直后把拳頭放在下巴上，然后你可以使用溫和的力量，你不需要用特殊的力量把拳頭向上推到下巴的頂部，向下推到底部，辦公室工作如果你不使用這種方法來激活你的胸鎖乳突肌，它只能通過這樣的訓(xùn)練來加強深層穩(wěn)定肌的激活。