指導意見：
      一段時間經(jīng)常熬夜或作息不正常，就感覺老得特別快。睡眠不足可能降低人體對葡萄糖的調(diào)節(jié)能力，降低整體新陳代謝速率。建議每天至少要保證7小時的睡眠。飲食不規(guī)律，有些人吃飯沒節(jié)制，愛吃得飽飽的，長期如此，容易因熱量攝入太多導致脂肪過剩，使新陳代謝失衡。
      

      情況如果個人建議患者想要減肥的話，可以通過埋線減肥或針灸減肥來達到減肥的目的，但是不管是哪一種減肥的方法也都是需要在醫(yī)生的指導下配合飲食的治療飲食的治療是一個基礎性的治療，其中間飲食一定要注意清淡，注意把飲食的熱量控制在合理的范圍。