蛋白質粉沒有減肥的作用，但是減肥期間可以適當?shù)暮纫恍┑鞍踪|粉，蛋白質粉有能有效的增加身體的免疫力。如果身體肥胖就需要加強鍛煉身體，飲食方面注意適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。
      

      蛋白粉是不能減肥的。蛋白粉一般是提純的大豆蛋白、豌豆蛋、乳清蛋白等蛋白，或幾種蛋白經過加工復合而成的富含蛋白質的粉末。如果因節(jié)食減肥從而攝取不到足夠的蛋白質，這種情況可以適當吃蛋白粉以保證營養(yǎng)的攝入和機體的正常運行。若是您想通過攝入蛋白質減肥，如果運動量不足，消耗的熱量趕不上攝取的熱量，那么吃蛋白粉就會增加脂肪。