你所說的焦慮癥的患者為什么容易失眠。焦慮癥的患者因為自身對一些事情過度的緊張擔憂,過度關注和胡思亂想,并可能存在有煩躁思慮多等情況,因此更容易會出現入睡困難等睡眠障礙。
病情分析:
焦慮癥患者會有很多的負面情緒,這樣的情緒狀態就會影響睡眠質量。所以要去調整自己的狀態積極向上。
指導意見:
其實你的情緒是受想法影響的。如果想法消極負面,那么就會有很多的負面情緒。所以要去調整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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